STRONG CORE 17:30 pondelky

DO KURZU SA PRIHLÁSIŠ POMOCOU DOKUMENTU TU:

UKÁŽKA Z CVIČENIA STRONG CORE

NA ČO JE TRÉNING ZAMERANÝ?

Hodina CORE kondičného tréningu je zameraná na spevnenie stredu tela(CORE), budeš mať ploché sexy bruško a pevný chrbát :P
Jadro, Stred tela alebo Hlboký stabilizačný systém. Názvov je mnoho, funkcia týchto svalov je jednotná – udržať naše telo uvoľnené, pružné a pevné zároveň.
Spolupráca svalov stredu tela je jedným z najdokonalejších systémov, aké príroda dokázala vymyslieť. Ovplyvňuje fungovanie celého organizmu a dovoľuje nám vykonávať všetky úžasné pohyby každý deň – zdvíhať bremená, tancovať, tvoriť… ale hlavne žiť!
Devínska, Istrijská 2 – vchod cez bývalú krčmu U Michala