NOVINKY

JARNÝ DENNÝ TÁBOR (4 až 10 rokov)

JARNÝ DENNÝ TÁBOR (4 až 10 rokov)

Po úspešnom Jarnom tábore v spolupráci s Kaviarňou Pohoda, spúšťame LETNÝ DENNÝ TÁBOR.

Vaše deti sa môžu tešiť na rôzne kreatívne aktivity v detskom kútiku, ktorý je súčasťou Kaviarne Pohoda. Tiež na športové aktivity priamo vo Workout Academy, ktorý sa nachádza len pár metrov od detského kútika a Kaviarne Pohoda.

Nebude chýbať opekačka a prechádzky do prírody na čerstvom vzduchu, ktoré sú pre telo a myseľ tak dôležité.

Kliknutím na odkaz sa dozvieš viac:
http://www.workoutacademy.sk/…y-tabor-2020

PREDNÁŠKY

PREDNÁŠKY

Vedel si, že od Januára 2020 spúšťame vlnu prednášok a to priamo u nás v gyme Workout Academy?

Viac info o prednáškach nájdeš kliknutím na odkaz: http://www.workoutacademy.sk/prednasky

Súťaž: A vedel si aj to, že na každú prednášku môžeš získať vstup úplne ZADARMO?

Ako?

Stačí keď si u nás do 31.12.2019 zakúpiš 10 vstupovú permanentku na skupinové tréningy (cena 50 €, platnosť 3 mesiace) a automaticky budeš zapojený do súťaže o vstupenky na prednášky.

Losovať budeme 6 x, pretože prednášok je 6. Šanca na výhru je veľká :)

MULTISPORT

MULTISPORT

Už aj u nás môžeš využiť kartičku Multisport na tieto tréningy:
PONDELOK
Workout 6:30
SuperTelo 19:00

UTOROK
Workout 19:00
Kondičný Box 20:15

ŠTVRTOK
Workout 19:00
Kondičný Box 20:15

SUPERMAMA

SUPERMAMA

Začíname 18.9.2019 každú stredu 10:00.

Pre všetky supermamy, ktoré by si radi zacvičili a nemajú kde odložiť svoju ratolesť. My sme našli spoločné riešenie :)
O dieťa sa ti postarajú v Kaviarni Pohoda v detskom kútiku a o 15 metrov ďalej si pôjdeš odcvičiť k nám do Workout Academy gymu :)
Tak čo môže byť?

Cena: 8 € (tréning + babysitting)

ASHTANGA JOGA s Monikou

ASHTANGA JOGA s Monikou

Začíname 8.9.2019 každú nedeľu o 9:00.

Pokiaľ ste si mysleli, že joga je nuda, to ste zrejme ešte nezažili hodinu ASHTANGA JOGA. Je vhodná pre všetkých, ktorí si chcú poriadne zamakať a oddýchnuť zároveň.

Slovom Joga sa označuje cesta k objaveniu duše a splynutie s ňou. Poďme si predstaviť jednu z fyzicky najnáročnejšej formy jogy – Ashtanga joga.

Ashtanga joga je systém jogových cvičení, ktorý pochádza z juhoindického mesta Mysore. Je to tradičná škola jogy známa dynamickým cvičením presne určených pozícií.
Ashtanga joga je ucelená séria na seba nadväzujúcich pozícií (asán). V jednotlivých pozíciách je krátka výdrž a opäť nasleduje dynamický a fyzicky náročný prechod (vinyasa) do ďaľšej pozície. Asany plynule nadväzujú jedna na druhú, preto sa tento druh jogy často označuje aj ako Ashtanga vinyasa joga. Pre každú asánu je špecifická vinyasa, spôsob ako sa do asany dostať, ako sa dostať z nej s využitím nádychu a výdychu pri určitom pohybe.