Workout Academy

Workout Academy bola založená 17. marca 2017 prvým skupinovým tréningom na ZŠ Pavla Horova v Devínskej. Dnes sa tešíme z našich novo zrekonštruovaných priestorov v Devínskej Novej Vsi, na Istrijskej 2, pri Istracentre.

Workout Academy ponúka skupinové a súkromné tréningy, ktoré sa zameriavajú na budovanie sily, kondície a techniky, pričom každé cvičenie je prispôsobené individuálnym potrebám a cieľom klientov, aby dosiahli maximálne výsledky a motiváciu. Okrem toho organizujeme športové campy pre dospelých aj deti.

Cieľom Workout Academy je naučiť dospelých a deti jednoduchým a účinným spôsobom, ako ovládať svoje telo. Zameriavame sa na správne cvičenie, stravu a trpezlivosť, ktoré môžu neskôr uplatniť vo svojom každodennom živote.

Lukáš Ondrej

Zakladateľ Workout Academy
Vek: 31 rokov
skúsenosti a osvedčenia
2016 trénerský kurz Street Workout a Kalistenika (Košice)
2019 Súťaž Street Workout Competition Žilina (3. miesto Weighted Basics)
2019 Kurz „funkčná sila s kettlebell“ SWING a TGU (Rady Active – Košice)
2019 účasť na seminári „tréningové plány“ (Rady Active – Košice)

Niečo o mne

Škola: Strednú školu som vyštudoval v Bratislave na Hotelovej Akadémii a ďalej som pokračoval štúdiom na Vysokej škole Obchodnej a Hotelovej v Brne, so zameraním na hotelový manažment a cestovný ruch. Školu som ukončil bakalárskym štúdiom a vrátil sa späť do Bratislavy, kde som vyrastal.

Práca: Počas štúdia na strednej a vysokej škole som brigádoval ako čašník, sťahovák, referent v exkútorskej kancelárií a tiež kosič :P Po štúdiu na Vysokej škole som sa zamestnal ako manažér v Bratislavskom kine. Veľká skúsenosť ale tu som pochopil, čo naozaj chcem v živote robiť. Samozrejme kino to nebolo 

Hobby: Ako chlapca ma bavilo kadečo. Chodil som na karate, florball, hádzanú, thajský box a na koniec to bol Street Workout, ktorému sa aktívne venujem už 10 rokom.

K Street Workoutu som sa dostal pozeraním videií českých workouterov Adama Rawa a Ládu Pridala. Títo chlapci od našich susedov ma dostatočne namotivovali k tomu, aby som vyskúšal tento nádherný a pestrý šport, plný prvkov a cvičení s vlastnou váhou.

Okrem Street Workoutu sa už 8 rokom venujem športovému otužovaniu a som tiež zakladatelom Devínskych ľadových medvedov. Super vec ako byť silným, zdravým a cítim sa dobre.

Ciele: Mojim osobným cieľom je byť stále lepší, či už ako človek alebo športovec. Hľadať možnosti ako robiť život krajším sebe aj druhým a stále napredovať v tom čo ma naozaj baví.

Niečo zo mňa..

Športovanie, sebazdokonaľovanie tela aj mysle a zdravý životný štýl je život, ktorý vediem a z ktorého sa snažím vyťažiť maximum. Moje osobné skúsenosti rád posúvam ďalej a snažím sa hľadať spôsoby, ako z mojeho tela spraviť dokonalejší nástroj pre aktívnejší život na tejto zemi. Presne toto je to, k čomu vediem klientov. Workout Academy nieje len o cvičení ako takom ale aj o vnímaní a schopnostiach ako správne pracovať so svojím telom.

Otužovanie chladom
Okrem Street Workoutu sa venujem aj posilňovaniu imunity a ľudskej mysle prostredníctvom otužovania a teórie Wim Hofa. Otužovanie je výborný prostriedok ako zadarmo nadobudnúť silný a zdravý organizmus a posilniť telo aj po psychickej stránke. Viac o otužovaní a ako sním začať sa dozvedieť už čoskoro v sekcií Blog.

Turistika
Turistika je ďalšou mojou záľubou, pri ktorej spolu s mojimi priateľmi zdolávam vrchy a štíty. Perfektná vec ako vyčistiť hlavu, nabrať energiu a super si zašportovať. Vždy je to skvelý pocit dostať sa na vrchol a mať krajinu na dlani :)
Najbližšie sme organizovali camp vo Vysokých Tatrách s výstupom na vrch Kriváň, vo výške 2495 m n. m. Ďalšie info a fotky nájdeš v sekcií campy kde sa dozvieš viac.

1. Počet odtrénovaných tréningov

1600+

2. Počet ľudí na tréningoch

5236+

Úspechy

V októbri 2017 sa nám podarilo za pomoci Octaga, pána starostu, pani Štrokendlovej a BSK, vybudovať Octago Workout park v Devínskej Novej Vsi. Sme na to hrdý a momentálne pracujeme na jeho zväčšení.