KALISTENIKA 17:30 nedele
DO KURZU SA PRIHLÁSIŠ POMOCOU DOKUMENTU TU:
NA ČO JE TRÉNING ZAMERANÝ?
Tréningy kalisteniky sa sústredia predovšetkým na budovanie sily. Ide
o pohyb s vlastnou váhou, ktorý sa cvičí na hrazde, bradlách, na zemi a
na gymnastických kruhoch. V tomto kurze sa budeme venovať najmä základom
(zhybom a dipom, resp. klikom na bradlách) ale aj príprave na pokročilé
statické prvky kalisteniky ako backlever, frontlever, planche, iron cross a
ďalším. Na budovanie potrebnej sily budeme pracovať aj s pomocnými váhami
(s činkami, kettlebellmi či expandermi).
Devínska, Istrijská 2 – vchod cez bývalú krčmu U Michala