35 DŇOVÁ VÝZVA

Spúšťame už druhú 35 dňovú výzvu: NAKOPNI SA DO LETA
(PS: nemysli na koronavírus)

Poď sa s nami nakopnúť do leta a naučiť sa správnym stravovacím návykom a základným cvikom na vyformovanie postavy.

Ako bude celá výzva prebiehať sa dozvieš v utorok 21.04.2020 alebo štvrtok, 23.04.2020 o 19:00 cez našu telekonferenciu.
Stačí mať Skype a kliknúť na odkaz pre začiatkom hovoru tu:
https://join.skype.com/USgBt65I4vqx

Dovoľ nám, aby sme ti v krátkosti predstavili našu 35 dňovú výzvu. Počas nej zistíš, že zdravie je momentálne pre nás všetkým a správnym cvičením a stravovaním dosiahneš tie najlepšie výsledky.

V našej minulej výzve sme sa spolu primárne sústredili na schudnutie prostredníctvom stravy a schudli sme krásnych 30kg a v páse stratili neuveriteľných 42cm.

Myslím, že výsledok hovorí za všetko a je len na tebe, aby si sa pridal! (https://efresh.sk/…ta-vysledky/)

V tejto 35 dňovej výzve sa budeme zameriavať nielen na chudnutie ale celkové vyformovanie postavy či už chudnutie alebo priberanie svalovej hmoty.

Čo všetko získaš za 35 dní?

Svoj osobný výživový plán.
Cvičebný plán pre každú partiu tela.
Členstvo v uzavretej skupine, kde si budeme klásť a zodpovedať otázky v týždenných spoločných telekonferenciách (Skype).
Náš mentoring (Erika za stravu, Lukáš za cvičenie).
Tipy na recepty.
Zistíš, že formovanie postavy nikdy nebolo ľahšie ako pri správne nastavenom režime, ktorý sa s nami naučíš.
Naučíš sa, ako si správne rozdeliť denný príjem energie.
Naučíš sa počúvať svoje telo.
Vyformuješ postavu bez jo-jo efektu.
Nadobudneš skvelý pocit.
Získaš nových priateľov, ktorí majú rovnaký cieľ ako ty.

Tešíme sa na Teba!

Erika a Lukáš