35 DŇOVÁ VÝZVA

Spúšťame už druhú 35 dňovú výzvu: NAKOPNI SA DO LETA
(PS: nemysli na koronavírus)

Poď sa s nami nakopnúť do leta a naučiť sa správnym stravovacím návykom a základným cvikom na vyformovanie postavy.

Ako bude celá výzva prebiehať sa dozvieš v utorok 21.04.2020 alebo štvrtok, 23.04.2020 o 19:00 cez našu telekonferenciu.
Stačí mať Skype a kliknúť na odkaz pre začiatkom hovoru tu:
https://join.skype.com/USgBt65I4vqx

Dovoľ nám, aby sme ti v krátkosti predstavili našu 35 dňovú výzvu. Počas nej zistíš, že zdravie je momentálne pre nás všetkým a správnym cvičením a stravovaním dosiahneš tie najlepšie výsledky.

V našej minulej výzve sme sa spolu primárne sústredili na schudnutie prostredníctvom stravy a schudli sme krásnych 30kg a v páse stratili neuveriteľných 42cm.

Myslím, že výsledok hovorí za všetko a je len na tebe, aby si sa pridal! (https://efresh.sk/…ta-vysledky/)

V tejto 35 dňovej výzve sa budeme zameriavať nielen na chudnutie ale celkové vyformovanie postavy či už chudnutie alebo priberanie svalovej hmoty.

Čo všetko získaš za 35 dní?

  • Svoj osobný výživový plán.
  • Cvičebný plán pre každú partiu tela.
  • Členstvo v uzavretej skupine, kde si budeme klásť a zodpovedať otázky v týždenných spoločných telekonferenciách (Skype).
  • Náš mentoring (Erika za stravu, Lukáš za cvičenie).
  • Tipy na recepty.
  • Zistíš, že formovanie postavy nikdy nebolo ľahšie ako pri správne nastavenom režime, ktorý sa s nami naučíš.
  • Naučíš sa, ako si správne rozdeliť denný príjem energie.
  • Naučíš sa počúvať svoje telo.
  • Vyformuješ postavu bez jo-jo efektu.
  • Nadobudneš skvelý pocit.
  • Získaš nových priateľov, ktorí majú rovnaký cieľ ako ty.

Tešíme sa na Teba!

Erika a Lukáš